黑燕麦饼干（低卡减肥零食）

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丽宝宝宝呀
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减肥必备，做之前请看小贴士

黑燕麦饼干的用料

黑燕麦 200g 黑全麦粉 60g
木糖醇 40g可用红糖代替 蔓越莓 60g
黑芝麻 30g 玉米油 28g
鸡蛋 1个 水 60g

黑燕麦饼干的做法

黑燕麦饼干（低卡减肥零食）的做法图解1

步骤1

除了液体其他材料称好混合在一起，蔓越莓提前切碎
黑燕麦饼干（低卡减肥零食）的做法图解2

步骤2

鸡蛋➕玉米油➕水搅拌均匀
黑燕麦饼干（低卡减肥零食）的做法图解3

步骤3

倒入步骤1，戴手套混合均匀
黑燕麦饼干（低卡减肥零食）的做法图解4

步骤4

分成15等份，大概每个30几g具体多少我没称，搅拌至无粉状态其实就差不多了，使出洪荒之力捏圆它就，然后压扁
黑燕麦饼干（低卡减肥零食）的做法图解5

步骤5

预热烤箱170度，烤25分钟
黑燕麦饼干（低卡减肥零食）的做法图解6

步骤6

真的特别香，没出炉就满屋麦香味
黑燕麦饼干（低卡减肥零食）的做法图解7

步骤7

我先吃了

黑燕麦饼干的烹饪技巧

1、木糖醇可以换成红糖，黑糖，砂糖 2、面粉可以换成普通面粉 3、燕麦也可以原味的 4、油可以用一个鸡蛋来替换 5、不能吃甜可以把蔓越莓去掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-16

©本菜谱的做法由 丽宝宝宝呀 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 甜 烘焙 饼干

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