洋葱炒鸡蛋～低脂减肥。

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洋葱炒鸡蛋，是一个低热量低脂肪的菜品，饱腹感很强。就开始跟我一起做吧。

洋葱炒鸡蛋的用料

鸡蛋 3-个 洋葱 1个
盐 1勺 生抽 1-2勺

洋葱炒鸡蛋的做法

洋葱炒鸡蛋～低脂减肥。的做法图解1

步骤1

先准备好两个鸡蛋一个洋葱备用
洋葱炒鸡蛋～低脂减肥。的做法图解2

步骤2

把洋葱切成两半，然后再切成片状。再把鸡蛋打散放入盐在鸡蛋里。
洋葱炒鸡蛋～低脂减肥。的做法图解3

步骤3

先把鸡蛋炒出来少油。
洋葱炒鸡蛋～低脂减肥。的做法图解4

步骤4

再炒洋葱，洋葱炒软之后，放入鸡蛋和鸡蛋一起炒。
洋葱炒鸡蛋～低脂减肥。的做法图解5

步骤5

炒的过程中，在放生抽搅匀再炒1分钟左右，可以了。
洋葱炒鸡蛋～低脂减肥。的做法图解6

步骤6

上盘就可以吃了

洋葱炒鸡蛋的烹饪技巧

洋葱是一个没有什么热量的东西， 减肥必备可以吃。不过在切洋葱的过程中，不要切到手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-20

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