时蔬烤鸡胸肉

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时蔬烤鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 洋葱 1个
水果玉米 1根 小番茄 几个
小南瓜 1个 橄榄油 1勺
黑胡椒碎 适量 蒜 几瓣
盐 少许 生抽 2勺
料酒 1勺

时蔬烤鸡胸肉的做法

时蔬烤鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切小块，加入蒜片、盐、料酒、黑胡椒碎、生抽，抓拌均匀，腌制20分钟入味。
时蔬烤鸡胸肉的做法图解2

步骤2

准备配菜：洋葱、小南瓜、小番茄、玉米。
时蔬烤鸡胸肉的做法图解3

步骤3

将所以食材放入烤盘。
时蔬烤鸡胸肉的做法图解4

步骤4

刷一层橄榄油。
时蔬烤鸡胸肉的做法图解5

步骤5

撒一些黑胡椒碎。
时蔬烤鸡胸肉的做法图解6

步骤6

柏翠烤箱提前预热，190度烤30分钟。
时蔬烤鸡胸肉的做法图解7

步骤7

低脂又好吃！

时蔬烤鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-20

©本菜谱的做法由 林妈爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 咸 创意菜 快手菜

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