低卡玉米烙

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非油炸玉米烙，低卡低脂小零食，多吃也不胖

低卡玉米烙的用料

玉米罐头 1罐 淀粉 35克
水淀粉 5克 蜂蜜 适量

低卡玉米烙的做法

低卡玉米烙的做法图解1

步骤1

玉米罐头沥干水分，倒入玉米淀粉拌匀，使玉米粒全沾上淀粉
低卡玉米烙的做法图解2

步骤2

淋入比较浓稠的水淀粉抓匀
低卡玉米烙的做法图解3

步骤3

在烤箱的炸篮上铺一层油纸，将玉米粒平铺在油纸上
低卡玉米烙的做法图解4

步骤4

炸篮放进烤箱中层，选择空气炸功能，190度烘烤8分钟
低卡玉米烙的做法图解5

步骤5

出炉后趁热刷一层蜂蜜
低卡玉米烙的做法图解6

步骤6

金黄酥脆的玉米烙就做好了，不比油炸的差哦

低卡玉米烙的烹饪技巧

用空气炸功能代替油炸很赞，但是不要用普通烤箱的烘烤功能哦，口感会变硬
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-28

©本菜谱的做法由 云食间 编写，未经授权不得转载

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