降脂凉血、清热排毒——凉拌橡籽冻

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功效：清减血脂、血压，缓解心脑血管疾病，清火润肠。

降脂凉血、清热排毒——凉拌橡籽冻的用料

橡籽冻 300克 黄瓜 1根
青椒 1个 红辣椒 1个
酱油 3大勺 辣椒粉 1大勺
葱花 1勺 蒜泥 半勺
香油 一勺 芝麻 一勺

降脂凉血、清热排毒——凉拌橡籽冻的做法

步骤1

先把橡籽冻用开水泡软后，切成薄片；

步骤2

把黄瓜分半并切薄﹐青椒和红辣椒切半除种子后切成丝；

步骤3

蔬菜和橡籽冻放在一起﹐并以佐料酱油调味拌好或放在碟子上面﹐洒佐料酱。

降脂凉血、清热排毒——凉拌橡籽冻的烹饪技巧

“橡籽冻”是橡籽的制品，口感爽滑，是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低热量的绿色保健食品。具有排毒、减肥、降脂、治疗糖尿病、血脂稠、心血管、调理脾胃、预防直肠癌等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-01

©本菜谱的做法由 鹿之岛_ 编写，未经授权不得转载

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