【芒果奶昔】清新酸甜

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芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的功效。芒果中含有大量的维生素，常食芒果，可起到滋润肌肤的作用。芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。酸奶能维护肠道菌群生态平衡。 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
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芒果奶昔的用料

小芒果 1个 酸奶 200g
蜂蜜 1汤匙

芒果奶昔的做法

#夏日消暑，非它莫属#【芒果奶昔】清新酸甜的做法图解1

步骤1

我用的自制酸奶，也可以用市售酸奶
#夏日消暑，非它莫属#【芒果奶昔】清新酸甜的做法图解2

步骤2

芒果去皮切丁，放入料理杯中
#夏日消暑，非它莫属#【芒果奶昔】清新酸甜的做法图解3

步骤3

加入蜂蜜和酸奶
#夏日消暑，非它莫属#【芒果奶昔】清新酸甜的做法图解4

步骤4

启动料理杯，搅拌均匀
#夏日消暑，非它莫属#【芒果奶昔】清新酸甜的做法图解5

步骤5

成品图，撒少许坚果碎和芒果丁装饰即可
#夏日消暑，非它莫属#【芒果奶昔】清新酸甜的做法图解6

步骤6

成品图
#夏日消暑，非它莫属#【芒果奶昔】清新酸甜的做法图解7

步骤7

成品图
#夏日消暑，非它莫属#【芒果奶昔】清新酸甜的做法图解8

步骤8

成品图

芒果奶昔的烹饪技巧

自制的酸奶比较酸，所以加了少许蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-30

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 拌 甜 饮品 奶制饮品

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