秋葵炒鸡蛋（低脂低卡）

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秋葵炒鸡蛋（低脂低卡）的用料

秋葵 250g 鸡蛋 3个
葱花 适量 盐 适量
鸡精 适量

秋葵炒鸡蛋（低脂低卡）的做法

秋葵炒鸡蛋（低脂低卡）的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散后放入切碎的葱末继续搅拌均匀
秋葵炒鸡蛋（低脂低卡）的做法图解2

步骤2

秋葵提前搓洗干净浸泡十分钟 再冲洗一次沥水备用 秋葵要切去头 去尾 再斜刀切成小段（如图）
秋葵炒鸡蛋（低脂低卡）的做法图解3

步骤3

热油中倒入蛋液筷子快速搅匀出锅
秋葵炒鸡蛋（低脂低卡）的做法图解4

步骤4

出锅盛出备用
秋葵炒鸡蛋（低脂低卡）的做法图解5

步骤5

放入秋葵翻炒片刻放入盐 鸡精炒匀调味 再放入炒鸡蛋翻炒片刻 即可出锅 低脂低卡的秋葵炒鸡蛋减肥最佳 希望大家能够喜欢

秋葵炒鸡蛋（低脂低卡）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-16

©本菜谱的做法由 小猪猪厨娘 编写，未经授权不得转载

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