莲子百合汤

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陈志贤
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莲子百合汤，可以修身养性是一道非常好的甜水汤。具有安神,润肺,养心安神,和胃。 注意：糖尿病患者少喝或许少放糖或者不放。

莲子百合汤的用料

莲子 适量 百合 1个
白糖 或 冰糖 适量 枸杞 10几颗

莲子百合汤的做法

步骤1

我用的是干莲子需要用水泡发1个小时，如果是新鲜莲子就洗干净去掉莲子备用，拿个锅加水煮开放入莲子煮半小时，然后加入百合再煮5分钟下白糖或者冰糖，甜度自己尝试，喜欢甜一点的就多放糖，不喜欢甜的就少放糖。最后出锅把枸杞洗干净撒上去就完成了。

莲子百合汤的烹饪技巧

注意糖尿病患者还有血糖高的病人别放糖噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-26

©本菜谱的做法由 陈志贤 编写，未经授权不得转载

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