无糖低脂莓莓酸奶冰饮

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夏日午后，健身结束。总想喝一杯清新凉爽，低糖低脂无负担的小饮料。就是它！没有多余添加糖的，可以变化多端的无糖莓莓酸奶！

草莓酸奶的用料

希腊酸奶（无糖酸奶） 100ml 草莓 7-8颗
蓝莓 两把 冰块 三块（可选）

草莓酸奶的做法

无糖低脂莓莓酸奶冰饮的做法图解1

步骤1

提前冷冻20分钟希腊酸奶。不冷冻也可以。洗干净草莓蓝莓。（草莓蓝莓可以替换成别的水果）
无糖低脂莓莓酸奶冰饮的做法图解2

步骤2

在搅拌机里按顺序放入 草莓两颗，所有冰块，一半蓝莓，所有酸奶，剩下的蓝莓，剩下的草莓。 这个顺序方便搅拌机工作。
无糖低脂莓莓酸奶冰饮的做法图解3

步骤3

搅拌一分钟左右。（中途可以拿下杯子晃动一下）可以享用了！

草莓酸奶的烹饪技巧

好喝的东西，要多多和别人分享哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-27

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