简单早餐手抓饼

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瘦瘦精莹
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简单的早餐，方便制作，方便携带，还很好吃。

早餐手抓饼的用料

手抓饼 2张 水果玉米粒 喜好
鸡胸肉 1块 鸡蛋 2个
火腿肠 2根 黄瓜 半根
生菜 3片 沙拉酱 适量
椰子油 适量 香菜 数量

早餐手抓饼的做法

简单早餐手抓饼的做法图解1

步骤1

电饼铛内加入少量椰子油，冻玉米粒和之前腌制好的鸡胸肉放入锅内
简单早餐手抓饼的做法图解2

步骤2

继续利用椰子油煎蛋，不油腻，味道很香
简单早餐手抓饼的做法图解3

步骤3

煎好的鸡胸肉切成小块，黄瓜切成片、煎蛋、玉米粒、香菜段、生菜对半撕开准备好
简单早餐手抓饼的做法图解4

步骤4

锅内继续将手抓饼三分钟烙熟，接下来就将以上准备好的材料放入饼中间，加入沙拉酱，喜欢辣椒的可以放入适量的辣椒，卷好就可以开始吃了。

早餐手抓饼的烹饪技巧

椰子油0胆固醇，促进脂肪燃烧，加速新陈代谢，适合制作减脂餐，还很适合老年人不会油腻，满屋子都是香甜的椰子味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-12

©本菜谱的做法由 瘦瘦精莹 编写，未经授权不得转载

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