照烧鸡腿饭

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麦香yu
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#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的用料

鸡腿 一只 葱姜蒜 适量
酱油，生抽，老抽 适量 蜂蜜 适量
胡萝卜，花菜 适量

#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的做法

#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的做法图解1

步骤1

鸡腿去骨
#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的做法图解2

步骤2

用刀背轻剁几下，带皮的那面用叉子插，这样盐入味
#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的做法图解3

步骤3

加葱姜蒜，酱酒，一勺油盐半小时
#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的做法图解4

步骤4

花菜，胡萝卜焯水备用
#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的做法图解5

步骤5

老抽，生抽，酱油，耗油，蜂蜜，半碗水搅匀备用
#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的做法图解6

步骤6

锅里少许油，煎盐好的鸡腿，至两面金黄
#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的做法图解7

步骤7

倒入调好的汁，烧15分钟，留点汤汁更好吃
#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的做法图解8

步骤8

把鸡腿切块，青菜，连汤汁一起倒入米饭
#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的做法图解9

步骤9

肉软烂入味，汤汁鲜美，减肥失败

#入秋滋补正当时#照烧鸡腿饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-13

©本菜谱的做法由 麦香yu 编写，未经授权不得转载

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