金枪鱼燕麦饼

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一道健康低脂美味的快手早餐

金枪鱼燕麦饼的用料

金枪鱼罐头 1罐 燕麦片 50克
鸡蛋 1个 胡萝卜碎 适量
黄瓜碎 适量 盐 适量
黑胡椒碎 适量

金枪鱼燕麦饼的做法

金枪鱼燕麦饼的做法图解1

步骤1

准备原料，黄瓜切碎后稍微挤干水分
金枪鱼燕麦饼的做法图解2

步骤2

金枪鱼罐头控干水分
金枪鱼燕麦饼的做法图解3

步骤3

将金枪鱼碾碎，加入蔬菜碎拌匀
金枪鱼燕麦饼的做法图解4

步骤4

加入蛋液拌匀
金枪鱼燕麦饼的做法图解5

步骤5

加入盐和黑胡椒碎拌匀
金枪鱼燕麦饼的做法图解6

步骤6

分割整形，图中的是50克/个，随手又加了几颗玉米粒
金枪鱼燕麦饼的做法图解7

步骤7

平底锅中放入少许油，加热后放入金枪鱼燕麦饼，按压成饼状，中火煎
金枪鱼燕麦饼的做法图解8

步骤8

煎至两面金黄后，将饼的四周也均匀加热，至整个燕麦饼完全成熟
金枪鱼燕麦饼的做法图解9

步骤9

出锅
金枪鱼燕麦饼的做法图解10

步骤10

蘸上自己喜欢的酱料，开始吃吧

金枪鱼燕麦饼的烹饪技巧

1、还可以添加洋葱碎、西芹碎、香菜碎等蔬菜 2、Gordon Ramsay做这道菜的时候，还添加了蒜末、姜末和辣椒碎 3、还可以添加自己想吃的其他原料，注意可以成形即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-14

©本菜谱的做法由 meipuer 编写，未经授权不得转载

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