健身减重的路上，一顿都不能少の什锦芝士蔬菜卷

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其实蔬菜并不是只有清淡口味，蔬菜做得好吃，基本就没肉什么事了。要不来试试这道低脂美味且饱腹感十足的什锦芝士蔬菜卷，无油无淀粉，一个西葫芦（青瓜）一根胡萝卜一块火腿就能搞定！ 打开烤箱瞬间飘香四溢，连不爱吃蔬菜的女生都拿起了碗筷。一盘什锦芝士蔬菜卷端出，香气扑鼻，这是一口菜都不能放过。 简直太惊艳，要说比肉更可口的蔬菜，几乎是找不到比这道更贴切的了~

什锦芝士蔬菜卷的用料

胡萝卜 1个 西葫芦 1个
方形火腿片 适量 鸡蛋 2个
盐 适量 黑胡椒粉 适量
马苏里拉芝士 适量

什锦芝士蔬菜卷的做法

健身减重的路上，一顿都不能少の什锦芝士蔬菜卷的做法图解1

步骤1

所用到的食材
健身减重的路上，一顿都不能少の什锦芝士蔬菜卷的做法图解2

步骤2

把胡萝卜、西葫芦削薄片，方形火腿片一分为二。
健身减重的路上，一顿都不能少の什锦芝士蔬菜卷的做法图解3

步骤3

什锦一层层叠起来，稍微压紧点，模具刷少许油，将蔬菜花摆进装盘。
健身减重的路上，一顿都不能少の什锦芝士蔬菜卷的做法图解4

步骤4

小碗打两个鸡蛋，加盐和黑胡椒粉。
健身减重的路上，一顿都不能少の什锦芝士蔬菜卷的做法图解5

步骤5

蛋液淋在花片上，撒少许芝士。
健身减重的路上，一顿都不能少の什锦芝士蔬菜卷的做法图解6

步骤6

190℃烘烤20分钟即可。
健身减重的路上，一顿都不能少の什锦芝士蔬菜卷的做法图解7

步骤7

大功告成

什锦芝士蔬菜卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-14

©本菜谱的做法由 魔幻厨房MagicKitchen 编写，未经授权不得转载

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