牛肉简单食

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高纤、低脂、简单的一餐

牛肉简单食的用料

牛肉 适量 白菜 适量
胡萝卜 适量 南瓜 适量
大米黎麦 适量 火龙果牛油果 适量

牛肉简单食的做法

牛肉简单食的做法图解1

步骤1

主食的材料南瓜、黎卖、大米、放入电饭煲一起煮熟，有粗粮有细粮。
牛肉简单食的做法图解2

步骤2

利用煮饭的时间，把蒜蓉、葱头、酱油、盐、油把它调好味作为牛肉的蘸料。
牛肉简单食的做法图解3

步骤3

再切好牛油果和火龙果。
牛肉简单食的做法图解4

步骤4

把白菜、胡萝卜一起焯水煮熟
牛肉简单食的做法图解5

步骤5

锅放入水牛肉低温煮熟
牛肉简单食的做法图解6

步骤6

把蔬菜摆盘，加上坚果。
牛肉简单食的做法图解7

步骤7

牛肉摆盘，名上酱料。
牛肉简单食的做法图解8

步骤8

摆盘拍照，好好享用美味的一餐。

牛肉简单食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-15

©本菜谱的做法由 windy营养美食 编写，未经授权不得转载

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