长高高食谱之青红萝卜排骨汤

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张先森的吃货张太太
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胡萝卜含有的胡萝卜素能转化成维生素a，促进人体骨骼牙齿的正常发展生育，排骨中含有大量磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等，能增强骨髓造血功能，辅助骨骼的生长发育 所以，这道膳食，对促进幼儿长高十分有益！

青红萝卜排骨汤的用料

青萝卜 1根 红萝卜 3根
排骨 一根 无花果 3个
南北杏 10克 盐 适量
陈皮 一块 八角桂皮香叶 适量
生姜 一块 料酒 适量

青红萝卜排骨汤的做法

长高高食谱之青红萝卜排骨汤的做法图解1

步骤1

排骨冷水下锅，加入生姜，八角，桂皮，香叶.料酒，煮出血水血沫，用流水冲干净备用
长高高食谱之青红萝卜排骨汤的做法图解2

步骤2

青红萝卜去皮切块，没有青萝卜就用白萝卜，陈皮，杏仁，无花果洗干净备用
长高高食谱之青红萝卜排骨汤的做法图解3

步骤3

取一口砂锅，加入适量清水，把食材全部倒进去，大伙烧开，转小火炖2小时，最少都要40分钟噢！
长高高食谱之青红萝卜排骨汤的做法图解4

步骤4

出锅的时候加点盐巴即可
长高高食谱之青红萝卜排骨汤的做法图解5

步骤5

宝宝健康长高高

青红萝卜排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-19

©本菜谱的做法由 张先森的吃货张太太 编写，未经授权不得转载

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