吃出面条好身材，低脂白菜团子

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白菜别总炒着吃和炖着吃，试试这种做法营养低脂，越吃越苗条。

白菜团子的用料

白菜叶 两片 胡萝卜 半根
鸡蛋 一个 大葱 半根
面粉 30克 盐 3克
植物油 3克

白菜团子的做法

吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解1

步骤1

取两片大白菜叶子，白菜帮子用擀面杖敲碎，然后切成细丝儿。
吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解2

步骤2

放入适量的盐，抓均匀后腌制10分钟。
吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解3

步骤3

腌好的白菜丝攥干水分，然后切成小丁儿，放入胡萝卜丝，葱花。
吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解4

步骤4

放入一个鸡蛋，搅拌均匀。
吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解5

步骤5

放入少量的盐，加入面粉，再次搅拌均匀。面粉也可以用细玉米面来代替，减脂效果更加。
吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解6

步骤6

最后再加入一点植物油，再次拌匀。
吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解7

步骤7

将蔬菜面糊，团成团子，中间用筷子戳一个小坑。
吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解8

步骤8

放入臻米电火锅中隔水蒸15分钟。
吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解9

步骤9

接下来准备一个蘸料：一勺辣味黄豆酱，一勺温水，放入葱花，小米辣和蒜蓉搅拌均匀。
吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解10

步骤10

最后再来一小勺六月鲜特级酱油，搅拌均匀后即可食用。
吃出面条好身材，低脂白菜团子的做法图解11

步骤11

蘸着料吃，味道更佳。营养又健康，越吃越瘦。

白菜团子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-13

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