孩子心火旺, 试试这碗灯芯草安神茶饮

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汤小昕的靓汤记
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家里孩子舌头经常红又尖, 爱发脾气, 睡觉不安稳, 可以多喝这碗祛心火茶饮。 灯芯草安神祛心火, 玉竹清热生津, 莲子养心安神。

灯芯草茶饮的用料

灯芯草 5个 玉竹 10g
雪梨干 15g 莲子 6g
蜜枣 1个

灯芯草茶饮的做法

孩子心火旺, 试试这碗灯芯草安神茶饮的做法图解1

步骤1

食材清洗干净
孩子心火旺, 试试这碗灯芯草安神茶饮的做法图解2

步骤2

所有食材放入养生壶, 加入适量清水
孩子心火旺, 试试这碗灯芯草安神茶饮的做法图解3

步骤3

养生壶煮30分钟
孩子心火旺, 试试这碗灯芯草安神茶饮的做法图解4

步骤4

最后加入适量冰糖调味(茶饮本身淡淡的甜味, 不喜太甜的， 可以不加)
孩子心火旺, 试试这碗灯芯草安神茶饮的做法图解5

步骤5

甜甜的茶饮, 孩子爱喝哦~

灯芯草茶饮的烹饪技巧

这道茶饮, 可咸可甜哦, 也可以加肉煲汤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-15

©本菜谱的做法由 汤小昕的靓汤记 编写，未经授权不得转载

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