低脂香醋凉拌鸡丝

精品 独家
12.4万 浏览 2070 收藏
收藏
Marsally390
Marsally390 Marsally390
＋ 关注

想吃得欢又想无负担那就来点鸡丝搭点蔬丝那便好吃又低脂～别忘了主食和香醋哦！我们一起来尝尝好不好吃？
参与活动: #免费申领 | 吃货恒行，开挂双十一#

#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的用料

三色藜麦 60克 鸡胸肉 150克
葱段 两条 料酒 1勺
胡萝卜 半根 青瓜 半条
紫皮洋葱 半个 大蒜 1瓣
生抽 2勺 黑胡椒粉 5克
橄榄油 10克 恒顺香醋 25克

#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法

#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解1

步骤1

首先把藜麦洗净泡水20分钟后放入锅里蒸
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解2

步骤2

锅里沸水下料酒和葱段
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解3

步骤3

加入洗净的鸡胸肉煮10-15分钟
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解4

步骤4

胡萝卜去皮刨丝
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解5

步骤5

沸水煮软
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解6

步骤6

洋葱洗净切好备用
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解7

步骤7

青瓜用盐搓洗表面后同样刨成丝
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解8

步骤8

鸡胸肉煮熟后撕小块
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解9

步骤9

加入大蒜、生抽和黑胡椒粉拌匀
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解10

步骤10

加入胡萝卜丝拌一下
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解11

步骤11

再加入青瓜丝稍稍拌一下
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解12

步骤12

最后把洋葱和煮好的三色藜麦加入
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解13

步骤13

加入橄榄油和恒顺香醋，我特喜欢醋香味所以加了好多，你们根据自己喜好酌情增减哈
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解14

步骤14

最后拌匀就可以来吃了，哎呦～这口醋香太爱了，而且一大盘吃下去饱腹又低卡～完美
#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法图解15

步骤15

主食、蛋白质、膳食纤维…………营养又好吃

#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的烹饪技巧

恒顺香醋中华老字号，糯米坛酿，滴滴香醇，不可错过的好酱汁～凉拌必备品！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-28

©本菜谱的做法由 Marsally390 编写，未经授权不得转载

#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的其他做法更多

上传我做的这道菜

#吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 16 #吃货恒行 开挂双11#低脂香醋凉拌鸡丝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活