低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～

低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～

精品 独家
2.9万 浏览 179 收藏
收藏
伞伞来吃
伞伞来吃 伞伞来吃
＋ 关注


今天推荐一道非常好吃的凉拌菜——柠檬酸辣虾。 这是我吃过最好吃的凉拌菜之一。网上很多人都做过，我也被它的颜值吸引，尝试做了一下，真的巨好吃，全程无翻车，不加一滴油，也是低脂低卡高蛋白的健康佳肴。 这道菜非常开胃，不管是单吃还是下饭吃都很不错，快试试吧～

柠檬酸辣虾的用料

虾 6只（180克） 黄瓜 半根（50克）
洋葱 1/4个（50克） 柠檬 1个（50克）
百香果 1个（20克） 小米椒 4根（15克）
蒜 3瓣（15克） 姜 5片（5克）
生抽 2勺（10克） 陈醋 1勺（5克）
白糖 5克 盐 2克

柠檬酸辣虾的做法

低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～的做法图解1

步骤1

营养丰富，减肥首选～
低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～的做法图解2

步骤2

柠檬先切成薄片，切个5-6片就可以了，剩下的柠檬备用。柠檬的这些籽很苦，一定要全部扣掉。
低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～的做法图解3

步骤3

黄瓜、洋葱、小米辣都切成小段，喜欢吃辣的可以多加点辣椒，大蒜全部剁成碎末。
低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～的做法图解4

步骤4

虾去掉虾线处理干净后，锅中加水煮沸，加一小勺盐和几片姜，把虾倒进去煮熟。
低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～的做法图解5

步骤5

虾捞出来放到冷水里泡泡，由于热胀冷缩的原理，这样就很容易剥虾壳了，虾的身型也能比较完整地展现出来。
低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～的做法图解6

步骤6

最后将之前准备的配料和虾混合在一起，加入2勺生抽、1勺陈醋、1勺白糖、半勺盐、1个百香果和剩下的柠檬挤出的柠檬汁。
低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～的做法图解7

步骤7

将食材和酱汁充分抓拌均匀，美味的柠檬酸辣虾就做好了。

柠檬酸辣虾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-29

©本菜谱的做法由 伞伞来吃 编写，未经授权不得转载

柠檬酸辣虾的其他做法更多

上传我做的这道菜

柠檬酸辣虾的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 低脂低卡高蛋白，不加一滴油的【柠檬酸辣虾】，好吃到舔盘～的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活