轻食之番茄肉酱意面

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一道好吃美味的番茄肉酱意面，

番茄肉酱意面的用料

意大利面 150克	番茄大半个
洋葱 30	鸡胸肉 100克
番茄酱 2勺	橄榄油适量
海盐少许	黑胡椒混合调味料少许
黑胡椒少许

番茄肉酱意面的做法

步骤1

第一步准备一口锅，放水，水开后把意面倒下去煮，因为意面比较难煮，所以我们以意面煮过芯为标准，

步骤2

在煮面的同时，我们把准备好的洋葱，番茄，和鸡胸肉切细，

步骤3

第三步，我们把煮好的意面捞出来过一下凉水备用，

步骤4

第四步准备一口锅，开小火，放少量的橄榄油

步骤5

第五步，依次放，番茄洋葱和鸡胸肉下去翻炒，要用不粘锅和中小火炒，橄榄油不能大火炒

步骤6

第六步倒番茄酱下去继续炒，

步骤7

第七步把意面倒下去翻炒，

步骤8

第八步翻遍过后，放一点海盐，和黑胡椒混合调味料，和黑胡椒

步骤9

最后用两小朵西兰花，和一小片柠檬，就做好了

番茄肉酱意面的烹饪技巧

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创建时间:2020-12-08

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