缤纷时蔬烤鸡胸肉

缤纷时蔬烤鸡胸肉

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好吃的坨坨
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这是一道低脂健康五彩缤纷还美味营养的快手年夜菜！缤纷的颜色㊗️大家新年招财进宝！黄色的贝贝南瓜红色的小番茄搭配绿色的西兰花，五颜六色看着就食欲大开！经过烤箱高温嫩烤，高温伴着大量水汽喷出，烤出来的鸡肉鲜嫩不柴！南瓜软糯香甜，番茄软烂多汁！
参与活动: #食来运转 八方进福#

缤纷时蔬烤鸡胸肉的用料

鸡胸肉 2块 圣女果 5～8个
西兰花 半个 贝贝南瓜 2个
黑胡椒 适量 料酒 20克
盐 适量 生抽 2小勺
植物油 适量 迷迭香 适量
料酒 1小勺

缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法

#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解1

步骤1

准备好所有材料
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉块倒入黑胡椒，盐，料酒拌匀
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解3

步骤3

再倒入生抽，油，生姜片和迷迭香
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解4

步骤4

充分搅拌匀，腌制入味半小时
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解5

步骤5

小番茄，南瓜块，西兰花一起拌匀
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解6

步骤6

倒入黑胡椒，盐，植物油
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解7

步骤7

搅拌均匀后，腌制入味
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解8

步骤8

烤盘里铺油纸，先铺满蔬菜，烤箱180度预热
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解9

步骤9

再铺满腌制入味的鸡胸肉块
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解10

步骤10

进预热好的烤箱里180度烘烤15分钟即可
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解11

步骤11

烘烤出炉，美美的装盘即可！
#福气年夜菜#缤纷时蔬烤鸡胸肉的做法图解12

步骤12

南瓜香甜软糯，鸡胸肉Q弹多汁！

缤纷时蔬烤鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-15

©本菜谱的做法由 好吃的坨坨 编写，未经授权不得转载

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