春日小惬意：五红汤

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五红汤，不仅可以温暖我们的大姨妈，还可以促进我们的新陈代谢，红白细胞再生等等！对于术后恢复的病人很有好处，一起学起来！

五红汤的用料

红豆 40克 红糖 40克
红枣 40克 花生 40克
枸杞 10克

五红汤的做法

春日小惬意：五红汤的做法图解1

步骤1

将红豆，大枣，枸杞，花生米，洗净！
春日小惬意：五红汤的做法图解2

步骤2

我用的是可以煮粥模式，达到100度就可以喝汤了！
春日小惬意：五红汤的做法图解3

步骤3

将红豆等放入锅内，加入适量红糖，单纯的红糖奥！
春日小惬意：五红汤的做法图解4

步骤4

加入适量的热水，开启煮粥或者煲汤模式！
春日小惬意：五红汤的做法图解5

步骤5

主要是喝汤，因为五红汤可以补血！
春日小惬意：五红汤的做法图解6

步骤6

要选择红豆，不是赤小豆！ 要单纯的红糖，不能是姜红糖，否则没有补血疗效！
春日小惬意：五红汤的做法图解7

步骤7

这款汤男女都可以食用，汤喝完了，里面的豆和大枣，可以用破壁机制作五谷粥喝，一点也不浪费！
春日小惬意：五红汤的做法图解8

步骤8

赶紧煮起来，喝起来，气色红润有光泽！补血养气！

五红汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-23

©本菜谱的做法由 青晴天使 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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