菠萝彩椒鸡肉

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温和的三月悄悄来临，白色情人节即将到来，你准备好礼物了吗？挑不好礼物，就用食物抓住她的心，赶紧来学做一道不仅开胃，低脂健康的菠萝彩椒鸡肉吧。用金龙鱼含25%特级初榨橄榄油的食用调和油，它选用的是非转基因食材加工，让我们放心食用，口感清爽，非常适合中式料理。
参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#

菠萝彩椒鸡肉的用料

鸡胸肉 250 克 红黄甜椒 各半个
青椒 半个 菠萝 200 克
淀粉 10 克 蕃茄酱 1勺
盐 半勺 清香米醋 1勺
金龙鱼25%橄榄食用调合油 50克 白砂糖 半勺

菠萝彩椒鸡肉的做法

#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解1

步骤1

做这道菜选用的都日常材料：鸡胸肉或选用去皮鸡腿肉，瘦猪肉也可以的，菠萝去皮，青红黄椒去籽洗净备用。
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解2

步骤2

鸡肉切小块，用料酒，盐，生粉将肉块拌匀腌制IO分钟。
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解3

步骤3

青椒及彩椒先切条再斜切成菱形。
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解4

步骤4

热锅，加入少许金龙鱼含25%初榨橄榄油食用调和油
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解5

步骤5

下鸡肉煎变白至熟捞出来。
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解6

步骤6

3勺水1勺米醋，1勺蕃茄酱，半勺糖，少许生粉拌成酱汁备用。
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解7

步骤7

热锅，下少许金龙鱼25%橄榄食用调合油，下彩椒翻炒断生。
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解8

步骤8

下之前煎熟的鸡肉翻拌
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解9

步骤9

加入菠萝炒几下
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解10

步骤10

淋入酱汁翻匀，用小火煮至冒泡，快速翻拌匀即可出锅
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解11

步骤11

成品。
#白色情人节限定美味#菠萝彩椒鸡肉的做法图解12

步骤12

再来一张。

菠萝彩椒鸡肉的烹饪技巧

酱汁调配是关键：1勺米醋1勺蕃茄酱半勺白糖，少许淀粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-05

©本菜谱的做法由 快乐生活12 编写，未经授权不得转载

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