营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花

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营养美味的蒸菜，好吃不上火，营养不流失！
参与活动: #元宵节美食大赏#

虫草花鸽子汤 酱油鸡腿 蒸西兰花的用料

虫草花鸽子汤 乳鸽 1只
虫草花 适量 胡萝卜 1根
葱段 适量 姜片 2片
盐 少许 酱油鸡腿
鸡腿 3只 酱油 2勺
耗油 1勺 葱段 适量
姜片 2片 花椒 20粒
盐 少许 蒸西兰花
西兰花 1个

虫草花鸽子汤 酱油鸡腿 蒸西兰花的做法

营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解1

步骤1

鸽子焯水
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解2

步骤2

放入北鼎陶瓷大炖盅里，加入虫草花和胡萝卜、葱段、姜片
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解3

步骤3

放入蒸炖锅中启动炖功能2小时
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解4

步骤4

鸡腿清洗干净，改刀一下，方便调料入味，切姜片、葱段
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解5

步骤5

加入一勺酱油一勺耗油抓拌均匀
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解6

步骤6

锅中放适量盐，加入少许花椒粒炒香
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解7

步骤7

倒入鸡腿中腌制30分钟
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解8

步骤8

西兰花清洗干净，剪小朵，放入猪猪盒中，倒入少许油
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解9

步骤9

腌制好的鸡腿放入猪猪盒，放入蒸炖锅中蒸30分钟
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解10

步骤10

最后加入西兰花蒸5分钟
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解11

步骤11

全部菜品出锅
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解12

步骤12

汤汁还可以拌饭，超级美味
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解13

步骤13

鲜美鸽子汤
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解14

步骤14

鸡腿肉质滑嫩入味
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解15

步骤15

汤品鲜美
营养美味：虫草花鸽子汤+酱油鸡腿+蒸西兰花的做法图解16

步骤16

西兰花只需要蒸5分钟，甜味不流失！

虫草花鸽子汤 酱油鸡腿 蒸西兰花的烹饪技巧

北鼎蒸炖锅，上蒸下炖，新出陶瓷大炖盅和猪猪盒，完美搭配蒸炖锅，保留食材原汁原味，营养美味看的见！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-06

©本菜谱的做法由 鼹鼠的暖窝窝 编写，未经授权不得转载

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