香煎鸡胸肉，减脂吃很不错哦

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超好吃的减脂鸡胸肉
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香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 2块 食盐 3克
生姜 1小块 耗油 适量
料酒 适量 五香粉 1勺
橄榄油 一勺(腌制) 橄榄油 适量(煎)

香煎鸡胸肉的做法

#白色情人节限定美味#香煎鸡胸肉，减脂吃很不错哦的做法图解1

步骤1

鸡胸肉清洗干净
#白色情人节限定美味#香煎鸡胸肉，减脂吃很不错哦的做法图解2

步骤2

加入盐、生姜、料酒、橄榄油
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步骤3

五香粉
#白色情人节限定美味#香煎鸡胸肉，减脂吃很不错哦的做法图解4

步骤4

蚝油
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步骤5

抓拌均匀，腌制两小时以上
#白色情人节限定美味#香煎鸡胸肉，减脂吃很不错哦的做法图解6

步骤6

锅中倒油，把鸡胸肉煎一下，煎至两面金黄
#白色情人节限定美味#香煎鸡胸肉，减脂吃很不错哦的做法图解7

步骤7

倒入腌肉的料汁
#白色情人节限定美味#香煎鸡胸肉，减脂吃很不错哦的做法图解8

步骤8

中小火把汤汁收干即可
#白色情人节限定美味#香煎鸡胸肉，减脂吃很不错哦的做法图解9

步骤9

切片开吃
#白色情人节限定美味#香煎鸡胸肉，减脂吃很不错哦的做法图解10

步骤10

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香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-09

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