健康零脂科布沙拉

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又要到跟肉肉说“拜拜”的季节了，健康、营养、规律的饮食才能让我们瘦的健康，丘比的零脂沙拉，既可以给我们带来味觉的优秀体验，又不会增加我们的身体负担，简直是夏季必备调味品，让我们的夏日减肥季也可以有滋有味！
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

健康零脂科布沙拉的用料

虾仁 250克 鸡蛋 1个
培根 4片 芦笋 5根
红洋葱 1小个 小红番茄 2个
绿番茄 4个 牛油果 半个
薄荷叶 少许 罗马生菜 适量
橄榄油 30ml 黑胡椒盐 少许
丘比零脂沙拉汁 适量（根据个人口味喜好选择量）

健康零脂科布沙拉的做法

健康零脂科布沙拉的做法图解1

步骤1

锅热，倒入橄榄油，放入虾仁，微微变色撒入黑胡椒盐
健康零脂科布沙拉的做法图解2

步骤2

芦笋斜刀切段，放入热水中焯烫半分钟捞出，番茄切块，洋葱切小块或丝或丁，牛油果切片，罗马生菜切小段
健康零脂科布沙拉的做法图解3

步骤3

培根放入烤箱，上下火160度，烤15-20分钟
健康零脂科布沙拉的做法图解4

步骤4

虾仁煎好，晾凉，鸡蛋煮熟切四瓣，培根烤好切丁
健康零脂科布沙拉的做法图解5

步骤5

丘比零脂沙拉汁倒入空碗中
健康零脂科布沙拉的做法图解6

步骤6

切好的罗马生菜放入碗中拌匀
健康零脂科布沙拉的做法图解7

步骤7

所有菜品盛入盘中码好
健康零脂科布沙拉的做法图解8

步骤8

最后撒上培根丁即可。

健康零脂科布沙拉的烹饪技巧

根据个人口味选择沙拉汁的多少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-22

©本菜谱的做法由 吾食语 编写，未经授权不得转载

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