营养三明治

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一日之计在于晨，早餐一定要吃好，才能开启能量满满的一天！今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治，有吐司补充碳水，有蔬菜补充维生素，蛋和芝士可以补充蛋白质和钙，再搭配一杯五谷豆浆，营养满满，开启美好的一天！
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

营养三明治的用料

丘比蛋黄沙拉酱 少许 吐司面包 3片
鸡蛋 1个 香肠 5片
西红柿 3片 黄瓜 3片
芝士 1片

营养三明治的做法

#321沙拉日#营养三明治的做法图解1

步骤1

三片香芋吐司的一面分别涂满丘比蛋黄沙拉酱。
#321沙拉日#营养三明治的做法图解2

步骤2

拿一片吐司，铺上一层黄瓜片。
#321沙拉日#营养三明治的做法图解3

步骤3

香肠切片铺在上面。
#321沙拉日#营养三明治的做法图解4

步骤4

放上一片吐司面包。
#321沙拉日#营养三明治的做法图解5

步骤5

西红柿切片摆放上去。
#321沙拉日#营养三明治的做法图解6

步骤6

再放上一个煎鸡蛋。
#321沙拉日#营养三明治的做法图解7

步骤7

加上一片芝士。
#321沙拉日#营养三明治的做法图解8

步骤8

再放上一片吐司。
#321沙拉日#营养三明治的做法图解9

步骤9

对半切开即可完成。

营养三明治的烹饪技巧

三明治早餐简单快手，可以加入任意自己喜欢的蔬果肉蛋，营养又美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-30

©本菜谱的做法由 卤蛋厨房 编写，未经授权不得转载

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