最适合秋季必补的胶原蛋白汤/鹧鸪花胶汤

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今天给大家推荐这款鹧鸪汤，一鹧当十鸽，秋季皮肤也干燥起来了，大家总忽略了给皮肤注入胶原蛋白。鹧鸪肉富有丰富的蛋白质，而且它的脂肪含量非常低，怕喝油腻汤的人非常适合这款汤。

鹧鸪花胶汤的用料

花胶 100克 鹧鸪 1只
红萝卜 1根 山药 1根
红枣 10颗 盐 适量

鹧鸪花胶汤的做法

最适合秋季必补的胶原蛋白汤/鹧鸪花胶汤的做法图解1

步骤1

先把鹧鸪焯水一下
最适合秋季必补的胶原蛋白汤/鹧鸪花胶汤的做法图解2

步骤2

锅内重新煮水放入泡好的花胶，既鱼胶。
最适合秋季必补的胶原蛋白汤/鹧鸪花胶汤的做法图解3

步骤3

鹧鸪跟鸽子不一样，鹧鸪煲汤起来肉质是老的。把所有材料放入汤锅内，煲2个半小时。撒点盐调味即可
最适合秋季必补的胶原蛋白汤/鹧鸪花胶汤的做法图解4

步骤4

汤胶原蛋白好喝。非常的鲜甜，真的是满满的胶原。

鹧鸪花胶汤的烹饪技巧

喝完在配合上这款效果会更好（奢悦常青肽）胶原蛋白肽，含有非常高的胶原蛋白，不仅美白效果明显，喝了肌肤还紧致有弹性。vx13533709863
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-31

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