花生酱青菜糙米炒饭

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真是强烈推荐大家做的快手又低卡的一款炒饭哦，用四季宝无蔗糖无盐花生酱代替油脂，让平淡无奇的炒饭拥有了美好的坚果香…… 好吃不长肉肉才是最重要的，这一份炒饭热量顶多也就不到400卡，放心的吃起来吧
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花生酱青菜糙米炒饭的用料

隔夜糙米饭 100克 上海青 3颗
四季宝花生酱 15g 盐 0.5小勺
小葱 1根

花生酱青菜糙米炒饭的做法

#四季宝蓝小罐#花生酱青菜糙米炒饭的做法图解1

步骤1

小葱切葱花
#四季宝蓝小罐#花生酱青菜糙米炒饭的做法图解2

步骤2

上海青洗净挤干水后切成小丁
#四季宝蓝小罐#花生酱青菜糙米炒饭的做法图解3

步骤3

平底锅里加入一勺四季宝花生酱
#四季宝蓝小罐#花生酱青菜糙米炒饭的做法图解4

步骤4

花生酱融化后加入青菜丁
#四季宝蓝小罐#花生酱青菜糙米炒饭的做法图解5

步骤5

加入0.5小勺盐调味
#四季宝蓝小罐#花生酱青菜糙米炒饭的做法图解6

步骤6

翻炒至青菜断生后加入糙米饭炒散，
#四季宝蓝小罐#花生酱青菜糙米炒饭的做法图解7

步骤7

撒上葱花
#四季宝蓝小罐#花生酱青菜糙米炒饭的做法图解8

步骤8

翻炒均匀即可出锅
#四季宝蓝小罐#花生酱青菜糙米炒饭的做法图解9

步骤9

超好吃的花生酱青菜糙米炒饭完成
#四季宝蓝小罐#花生酱青菜糙米炒饭的做法图解10

步骤10

好吃不怕胖

花生酱青菜糙米炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-10

©本菜谱的做法由 泣哥儿的厨房故事 编写，未经授权不得转载

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