菠菜南瓜派

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口感特别香特别软，我有时候早餐就会做它，吃着饱腹感很强，特别满足。原本的菜谱里会有一些我们国内不太容易买到的食材，我稍微调整了用料，方便大家做起来~

菠菜南瓜派的用料

南瓜 半个 鸡蛋 2个
菠菜 1小把 洋葱 四分之一个
牛奶 1大勺 盐 2克

菠菜南瓜派的做法

菠菜南瓜派的做法图解1

步骤1

南瓜切小块儿，放锅里蒸熟。
菠菜南瓜派的做法图解2

步骤2

洋葱切成丁，菠菜切小段。
菠菜南瓜派的做法图解3

步骤3

碗里打两个鸡蛋，加入1勺牛奶和盐搅拌均匀。
菠菜南瓜派的做法图解4

步骤4

锅里倒油，把洋葱丁放进去翻炒到透明，再放入菠菜炒熟，加入一点点盐调味，再放蒸好的南瓜翻炒。
菠菜南瓜派的做法图解5

步骤5

炒好的配菜倒入烤碗中，淋入蛋液。
菠菜南瓜派的做法图解6

步骤6

放进预热好的烤箱210度烤20分钟。
菠菜南瓜派的做法图解7

步骤7

吃的时候切成块儿，低卡无负担，关键还很好吃呢。

菠菜南瓜派的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-29

©本菜谱的做法由 小羽私厨 编写，未经授权不得转载

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