低脂彩椒烤鸡胸肉

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天吻蓝了海海
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最近减肥不能吃肉，但也不能亏待了自己，买几个彩椒，还有鸡胸肉，给自己加个餐。 申领的大喜大烤肉酱，快来帮我忙吧。。。
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低脂彩椒烤鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块（265克） 青椒 1个
红椒 1个 黄椒 1个
大喜大烤肉酱（新奥尔良味） 100克 洋葱 半个
盐 5克 黑胡椒 2克

低脂彩椒烤鸡胸肉的做法

低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡肉洗净后擦干切小块
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉中加入盐、黑胡椒、大喜大烤肉酱腌制半小时
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解3

步骤3

将三色彩椒和洋葱切成大小均匀的块状
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉腌制完成
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解5

步骤5

取出腌制好的鸡胸肉，鸡胸肉用竹签与彩椒快洋葱交替穿成肉串
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解6

步骤6

美美的串串
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解7

步骤7

一共穿了8串
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解8

步骤8

全部穿完，在肉串上刷一遍大喜大烤肉酱
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解9

步骤9

烤箱预热180度，放入玻璃烤碗烤10分钟，取出再刷一遍大喜大烤肉酱，再继续烤10分钟，进烤箱忘记拍照片了
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解10

步骤10

香味飘出来啦，先拍照，忍住不吃
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解11

步骤11

大喜大烤肉酱，真的厉害，有了大喜大不用别的调料了
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解12

步骤12

再来一张
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解13

步骤13

你被诱惑到了吗，赶紧做起来吧
低脂彩椒烤鸡胸肉的做法图解14

步骤14

大喜大烤肉酱们，爱你们哟！

低脂彩椒烤鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-29

©本菜谱的做法由 天吻蓝了海海 编写，未经授权不得转载

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