营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味

营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味

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学校快餐店的招牌套餐，好吃又入味的照烧鸡腿饭，做法超简单！
参与活动: #助力高考营养餐#

照烧鸡腿饭的用料

鸡全腿 1个 照烧汁 自制
西兰花 少许 鸡蛋 1个

照烧鸡腿饭的做法

#助力高考营养餐# 营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味的做法图解1

步骤1

将一个鸡全腿去掉骨头备用
#助力高考营养餐# 营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味的做法图解2

步骤2

将鸡腿肉分成2块，再在背面打上花刀
#助力高考营养餐# 营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味的做法图解3

步骤3

现在按照图片上的调料腌制鸡肉，腌制的时间大约30分钟
#助力高考营养餐# 营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味的做法图解4

步骤4

现在准备一碗照烧汁，生抽、红烧酱油、蚝油、料酒、蜂蜜各一勺，然后再加入小半碗温开水
#助力高考营养餐# 营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味的做法图解5

步骤5

锅中刷上少许油，将鸡肉下锅煎至两面金黄
#助力高考营养餐# 营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味的做法图解6

步骤6

倒入照烧汁
#助力高考营养餐# 营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味的做法图解7

步骤7

等待汤汁收汁浓稠即可出锅
#助力高考营养餐# 营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味的做法图解8

步骤8

将鸡肉切成小块装入碗中
#助力高考营养餐# 营养又快手的照烧鸡腿饭，好吃又入味的做法图解9

步骤9

碗中放上爱吃的蔬菜和鸡蛋，最后把锅中剩余的照烧汁淋在面上即可完成

照烧鸡腿饭的烹饪技巧

这道好吃又快手的照烧鸡腿饭，特别适合忙碌的学生党，妈妈们记得收藏哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-29

©本菜谱的做法由 淘桃曼 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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