蒜蓉腊肠西兰花

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淡泊宁静lee
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为了消耗库存，今天做腊肠西兰花。腊肠是朋友送的川味特产，孩子不喜欢吃辣，一般很少做。今天少放小根腊肠，一个西兰花，做个快手菜。味道还不错哦

蒜蓉腊肠西兰花的用料

西兰花 300g 腊肠 100g
油 适量 盐 适量
大蒜 适量

蒜蓉腊肠西兰花的做法

蒜蓉腊肠西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰小朵，水开加一点油少许盐焯一下，捞出过凉水。
蒜蓉腊肠西兰花的做法图解2

步骤2

腊肠切薄片，蒜切末。油温下入腊肠片煸炒出油，下蒜末爆香。下入沥干水分的西兰花翻炒，加入适量盐。最后淋入适量味极鲜出锅即可。
蒜蓉腊肠西兰花的做法图解3

步骤3

出锅。蒜香配上腊肠的鲜香，成就了美味的西兰花
蒜蓉腊肠西兰花的做法图解4

步骤4

配上紫米杂粮饭和排骨莲藕山药煲。一顿简单午饭

蒜蓉腊肠西兰花的烹饪技巧

简单快手易做，味道不错，可以试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-08

©本菜谱的做法由 淡泊宁静lee 编写，未经授权不得转载

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