这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜

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加拿大北极虾蔬菜靓圈圈食材健康，营养丰富，口感鲜美，做法还特别简单。加拿大北极虾从捕捞出水，到煮熟，再到速冻和装入冷库，全程只需要60分钟。国内市场上买到的北极虾，绝大多数是90-120、120-150这两个规格的船上煮熟、解冻即食的北极虾 。

加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的用料

加拿大北极虾 300g 鸡蛋 1个
胡萝卜 1根 西兰花 1头
葱姜水 10g 淀粉 5g
食用油 250g

加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法

这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解1

步骤1

加拿大北极虾产自北冰洋和北大西洋海域深海，这里人烟稀少，无城市污染也很少有人感染新冠病毒。所有捕捞船的船员在上船前，都要通过核酸检测，船上也定期消毒。加拿大北极虾到港后，要进行全面消杀和核酸检测。在中国市场出售时，使用溯源码，确保安全。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解2

步骤2

食材如图所示。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解3

步骤3

北极虾去壳取虾仁，备用。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解4

步骤4

葱切成小段。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解5

步骤5

姜切成小块。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解6

步骤6

葱姜放入碗中，加入开水，做成葱姜水备用。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解7

步骤7

加拿大北极虾放入料理机内，加入一颗蛋清。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解8

步骤8

再倒入泡好的葱姜水。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解9

步骤9

打成虾糜备用。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解10

步骤10

红萝卜切块。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解11

步骤11

西兰花切小块。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解12

步骤12

锅中烧开水，把红萝卜和西兰花煮到七成熟捞出。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解13

步骤13

把烫好的蔬菜加入料理机打成小颗粒。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解14

步骤14

已经打好的虾肉糜中加入淀粉。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解15

步骤15

再加入刚打好的蔬菜碎。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解16

步骤16

搅拌均匀。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解17

步骤17

加入盐。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解18

步骤18

裱花袋放在细高的被子里，倒入拌好的虾肉糜蔬菜碎。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解19

步骤19

不粘锅倒入油，挤入虾泥成圆圈圈形。
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解20

步骤20

盖上盖子，烙至两面金黄熟透，美味可口的北极虾蔬菜圈圈就做好了
这个夏天最火的北极虾吃法！加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的做法图解21

步骤21

好吃又好看，快为孩子们做一个吧。

加拿大北极虾蔬菜靓圈圈减肥菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-17

©本菜谱的做法由 八鲜过海 编写，未经授权不得转载

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