双米南瓜泥 7+宝宝辅食

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宝宝多吃一点粗粮粗粮中含有丰富的营养元素，如膳食纤维、B族维生素、铁、镁、锌、硒、钾、钙、维生素E、生物类黄酮等。 粗粮里面富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮宝宝预防便秘。

双米南瓜泥 7+宝宝辅食的用料

南瓜 适量 黑米 15克
小米 15克 核桃油 几滴

双米南瓜泥 7+宝宝辅食的做法

双米南瓜泥 7+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

炖锅中放入洗净的小米、黑米和南瓜块，加适量清水盖好盖子。
双米南瓜泥 7+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

选营养粥模式即可。
双米南瓜泥 7+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

时间到，粥好了，非常的软烂，大宝宝可以直接吃。
双米南瓜泥 7+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

小宝宝可以用料理机打成糊糊。
双米南瓜泥 7+宝宝辅食的做法图解5

步骤5

滴几滴核桃油，可以开饭啦。

双米南瓜泥 7+宝宝辅食的烹饪技巧

如果用煤气或电锅煮的话，黑米需要提前泡4个小时以上。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-07

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载

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