缤纷下午茶|低卡冻冻奶

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Comnie鱼
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想吃奶茶，热量太高 不如试试水果冻冻牛奶 满满维生素＋补钙高手牛奶 孩子过过饮料瘾

缤纷下午茶的用料

牛奶 250毫升 橙子 1个
白凉粉 2克 蓝莓 50g
0卡糖 10克 白凉粉 3克
椰子粉 20g 0卡糖 5克
白凉粉 2克 苦荞麦片 适量

缤纷下午茶的做法

缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法图解1

步骤1

一个橙子压榨出汁，加20克水，2克白凉粉
缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法图解2

步骤2

煮开直白凉粉溶解，倒入杯中。（椰子和蓝莓做法一样，蓝莓可以榨汁，也可以留着果肉）
缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法图解3

步骤3

椰子粉20克，0卡糖5克，水50克，白凉粉2克混合均匀
缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法图解4

步骤4

蓝莓50克，0卡糖10克，白凉粉3克，水60克混合均匀
缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法图解5

步骤5

放入杯中后，放冷冻直凝固（很快的，大概10分钟不到）
缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法图解6

步骤6

拿出来用勺子弄成小块
缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法图解7

步骤7

椰子，超级香。椰子的脂肪含量也高，减脂人士少吃点哈哈哈
缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法图解8

步骤8

蓝莓，因为我留了果肉，所以没办法像另外两个一样结得比较硬
缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法图解9

步骤9

碗中倒入牛奶，分别加入三款水果冻，还有苦荞麦片，可以增加一点脆脆口感。
缤纷下午茶|低卡冻冻奶的做法图解10

步骤10

哥哥说超好吃的哈哈哈哈。其实市售的果冻也是魔芋粉做的，白凉粉的成分也是魔芋，加点糖就可以骗骗小孩子哈哈哈哈，但少了添加剂和糖精味

缤纷下午茶的烹饪技巧

白凉粉室温不溶解，只要牛奶不是热的，都能吃到冻冻的口感～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-31

©本菜谱的做法由 Comnie鱼 编写，未经授权不得转载

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