减脂餐｜玉米虾仁沙拉碗

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姜大牙biu
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夏天来点凉拌菜真的太过瘾了吧！ 自己做了低卡高蛋白的减脂大拌菜！ 美味低卡玉米虾仁大拌菜完成✅真的好好好好吃 而且很健康很低卡，很适合现在夏天吃！很清爽很解腻呢

玉米虾仁沙拉碗的用料

虾仁 10个 玉米粒 1小把
黄瓜 半根 小米辣 2个
蒜 3瓣

玉米虾仁沙拉碗的做法

减脂餐｜玉米虾仁沙拉碗的做法图解1

步骤1

所需食材： 黄瓜一根、玉米半根（煮熟剥下的玉米粒）、大虾（活虾➕料酒直接大火煮熟剥虾）、小米辣、蒜
减脂餐｜玉米虾仁沙拉碗的做法图解2

步骤2

做法步骤： 1⃣️直接把活虾➕料酒煮熟，把虾剥掉外壳，去掉虾线，然后备好虾仁待用 2⃣️玉米煮熟，然后玉米粒剥下来，半根就好 3⃣️黄瓜用刀拍一下，切成小段 4⃣️然后调个灵魂酱汁：小米辣➕蒜泥➕盐➕生抽➕蚝油➕醋➕香油➕黑胡椒粉一起搅拌均匀
减脂餐｜玉米虾仁沙拉碗的做法图解3

步骤3

把拍好的黄瓜➕玉米粒➕虾仁一起装盘，再淋上酱汁就好了

玉米虾仁沙拉碗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-01

©本菜谱的做法由 姜大牙biu 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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