爆炒章鱼须

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熊猫小妞与风筝
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章鱼须含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。章鱼须性平，味甘、咸，具有补充营养、通乳补虚、壮阳等功效。

爆炒章鱼须的用料

章鱼须 250克 青辣椒 1个
洋葱 1个 葱 10克
蒜 10克 姜 10克
蚝油 1勺 生抽 1勺
盐 少许 食用油 适量

爆炒章鱼须的做法

爆炒章鱼须的做法图解1

步骤1

把章鱼须切片，再焯水备用
爆炒章鱼须的做法图解2

步骤2

辣椒切丝备用
爆炒章鱼须的做法图解3

步骤3

洋葱切丝备用
爆炒章鱼须的做法图解4

步骤4

准备姜，蒜，葱，切断备用
爆炒章鱼须的做法图解5

步骤5

洗锅放油，爆香姜蒜葱放章鱼须下锅
爆炒章鱼须的做法图解6

步骤6

再放切好的辣椒和洋葱爆炒，分别加入蚝油，酱油，食盐调味，把辣椒洋葱炒至断生即可出锅。
爆炒章鱼须的做法图解7

步骤7

成品

爆炒章鱼须的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-05

©本菜谱的做法由 熊猫小妞与风筝 编写，未经授权不得转载

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