别样“蛋黄酥”

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Comnie鱼
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减脂期偶尔总会馋一馋高热量的东西 比如蛋黄酥 忍不住的话不如试试这款“蛋黄酥” 既解馋，又特好吃
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

蛋黄酥的用料

贝贝南瓜 1个 芋头 50g
咸蛋黄 2个 肉松 适量
牛奶 25毫升 奶粉 5克

蛋黄酥的做法

别样“蛋黄酥”的做法图解1

步骤1

芋头蒸熟压成泥
别样“蛋黄酥”的做法图解2

步骤2

南瓜切个盖出来，用勺子挖出中间部分
别样“蛋黄酥”的做法图解3

步骤3

咸蛋黄喷酒精，蒸熟压碎一个备用。三款一起蒸熟
别样“蛋黄酥”的做法图解4

步骤4

咋成泥后加入奶粉，牛奶伴匀就行
别样“蛋黄酥”的做法图解5

步骤5

一层芋泥一层肉松一层咸蛋黄沙，一层芋泥
别样“蛋黄酥”的做法图解6

步骤6

最后摆上咸蛋黄
别样“蛋黄酥”的做法图解7

步骤7

南瓜中间挖出来那块，和黄豆一起打成南瓜豆浆～

蛋黄酥的烹饪技巧

这道减脂餐没啥难度，蒸熟放一起就行。额外加个鸡蛋～优质蛋白和优质碳水～当然这个量可以3人吃哈哈哈哈～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-07

©本菜谱的做法由 Comnie鱼 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 甜 烤 电器 下午茶

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