我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑

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涓涓小溪长流水
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我的养生日常-远离秋燥，秋燥天气具有地域性的区别，用食物远离秋燥症状，各有妙招直接给予远离，南方地区除煲汤外，还会在初秋做些糖醋类拌菜，用黑木耳 黄瓜等食材为伴！远离秋燥可以这样吃起来，真好！
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

相拌红绿黑的用料

木耳 100克 黄瓜 2根
红椒 半个 葱 2根
蒜 3瓣 味达美清香米醋 1勺
味达美初榨原酿生抽 半勺 香油 少许

相拌红绿黑的做法

我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解1

步骤1

初秋相拌红绿黑，糖醋口味很好吃！
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解2

步骤2

食材：黑木耳 黄瓜 红椒 葱蒜
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解3

步骤3

黑木耳水煮后再去根蒂
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解4

步骤4

黄瓜切片 红椒切丝 葱蒜切末
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解5

步骤5

锅内香油少许
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解6

步骤6

下葱蒜末
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解7

步骤7

下红椒丝
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解8

步骤8

翻炒均匀
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解9

步骤9

下入黑木耳
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解10

步骤10

翻炒均匀
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解11

步骤11

碗内加入半勺0卡糖，加淸香米醋一勺
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解12

步骤12

加入初榨原酿特级生抽，汁水搅拌均匀
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解13

步骤13

关火后加入其中
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解14

步骤14

再加入黄瓜片
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解15

步骤15

搅拌均匀即可食用
我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑的做法图解16

步骤16

装盘食用了，红绿黑了口味真的太棒了！就象接纳爽爽秋日的天气一样晴朗与美好！

相拌红绿黑的烹饪技巧

此菜黄瓜不用盐制，不用添加盐调味，可以加香油，谢谢你的关注，分享互动！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-20

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜

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