家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤

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冰激凌好吃但很凉
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超好吃的铁板鱿鱼，家庭自制版本，超简单易操作

铁板鱿鱼的用料

鱿鱼 500g 烧烤料 5克
洋葱粒 少许 油 少许汤匙
小茴香半粒 少许

铁板鱿鱼的做法

家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤的做法图解1

步骤1

鱿鱼清洗切块串成串
家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤的做法图解2

步骤2

平底锅放几粒洋葱爆香
家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤的做法图解3

步骤3

串铺进去
家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤的做法图解4

步骤4

准备不辣的调料 烧烤料+小茴香孜然半粒
家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤的做法图解5

步骤5

串先盖盖子加热一次
家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤的做法图解6

步骤6

加热以后会出水。把这些水倒掉
家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤的做法图解7

步骤7

把签子剪短，当然电饼铛够大的能放进去的也不用剪
家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤的做法图解8

步骤8

锅擦干净，放油，放洋葱粒爆香，再放进去串两面稍微煎一下，肉质随自己的口感而定，时间越短肉越嫩
家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤的做法图解9

步骤9

最后一步，两面撒料，吃辣的可以加辣椒面，我给孩子吃的没加辣，同样很好吃
家庭版铁板鱿鱼 儿童可吃健康非油炸烤鱿鱼孜然烧烤的做法图解10

步骤10

成品图，是不是超简单，还美味。自己做的比较放心孩子可以敞开了吃

铁板鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-07

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