减脂饱腹餐|土豆沙拉

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减脂期必吃|减脂饱腹|土豆沙拉。
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土豆沙拉的用料

土豆 1个 蔬菜粒 适量
黑胡椒粉 1大勺 丘比沙拉酱 适量
无籽葡萄 5个 蓝莓酱 1小勺

土豆沙拉的做法

#一起土豆沙拉吧#减脂饱腹餐|土豆沙拉的做法图解1

步骤1

准备材料。
#一起土豆沙拉吧#减脂饱腹餐|土豆沙拉的做法图解2

步骤2

把土豆和蔬菜粒放入蒸锅，先大火蒸十分钟左右，再改小火蒸十五分钟左右。
#一起土豆沙拉吧#减脂饱腹餐|土豆沙拉的做法图解3

步骤3

蒸好的土豆，用勺子压成泥状。
#一起土豆沙拉吧#减脂饱腹餐|土豆沙拉的做法图解4

步骤4

把蔬菜粒加入到土豆泥中，翻拌均匀。
#一起土豆沙拉吧#减脂饱腹餐|土豆沙拉的做法图解5

步骤5

用葡萄和蓝莓酱少许装饰一下。
#一起土豆沙拉吧#减脂饱腹餐|土豆沙拉的做法图解6

步骤6

挤上适量蛋黄味丘比沙拉酱。
#一起土豆沙拉吧#减脂饱腹餐|土豆沙拉的做法图解7

步骤7

完成✅。可以撒上适量黑胡椒粉哦。

土豆沙拉的烹饪技巧

土豆一定要蒸够火候。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-09

©本菜谱的做法由 唯夏美食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 日本料理 拌 下酒菜 宴客菜 午餐
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