南瓜山药地瓜粥

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由于本人最近胃有些小溃疡，所以只能什么养胃就吃什么了。

南瓜山药地瓜粥的用料

小南瓜 一小半 山药 小半根
地瓜 一个 冰糖 适量
水 适量

南瓜山药地瓜粥的做法

步骤1

首先：把三种主料削皮，上锅蒸二十分钟直至熟透！

步骤2

然后：把主料碾碎放到榨汁机里（蒸之前切成小块也可以，既好熟又省事儿）加入冰糖和水，都适量就行（根据材料而定哦）
南瓜山药地瓜粥的做法图解3

步骤3

最后：只要轻轻的一按，一碗香甜美味的粥就OK啦！

南瓜山药地瓜粥的烹饪技巧

既不失美味，又养胃、养颜+减肥哦^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-12

©本菜谱的做法由 嗷嗷摇 编写，未经授权不得转载

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