红烧带鱼减脂快出餐

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秦ewgh

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想吃带鱼不想长胖的话，那就原料科学搭配。洗白白的带鱼，用葱姜丝料酒胡椒粉腌一腌，油壶喷油不粘锅煎一煎，再用生抽老抽蚝油鸡精料汁烧一烧，出锅撒香菜，轻松齐活～

红烧带鱼减脂快出餐的用料

步骤1

把带鱼洗白白去内脏，用白胡椒粉姜丝葱丝一点老抽料酒腌制20分钟。

步骤2

用油壶不粘锅底喷层油，发热后两面煎带鱼。

步骤3

倒入调好的生抽老抽蚝油鸡精料汁神仙水，加水，红烧。

步骤4

出锅撒香菜，齐活

带鱼一定要用姜丝胡椒粉腌制。我习惯了调配料汁神仙水。带鱼本身咸，谨慎放盐。我就没放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-15

©本菜谱的做法由秦ewgh 编写，未经授权不得转载

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