0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选

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碧云天1199
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减脂期也可以安排的低卡甜品～免烤0️⃣糖油布朗尼.免密细腻的口感，✔️真的绝绝子一口治愈超满足！只需搅一搅叮一叮就能做.[斜眼R]美眉们快盘它～

低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的用料

香蕉 80克 即食燕麦片 40克
鸡蛋 2个 可可粉 5克
牛奶 65毫升 黑巧克力 4块

低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法

0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解1

步骤1

准备好食材.料理机加入香蕉、鸡蛋
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解2

步骤2

加入燕麦片、可可粉
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解3

步骤3

加入牛奶
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解4

步骤4

搅打至细腻
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解5

步骤5

倒入微波容器中（容器刷油好脱模）
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解6

步骤6

中间放入两块黑巧克力
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解7

步骤7

放入大宇微波炉
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解8

步骤8

设置高火10
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解9

步骤9

时间五分钟
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解10

步骤10

叮好取出
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解11

步骤11

中间趁热放两块巧克力
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解12

步骤12

切块开吃
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解13

步骤13

浓郁巧克力香
0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法图解14

步骤14

一口治愈！减脂也可以很享受哒

低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-05

©本菜谱的做法由 碧云天1199 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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