红烧黄花鱼籽-饭扫光

红烧黄花鱼籽-饭扫光

精品 独家
2.7万 浏览 92 收藏
收藏
yokishu健康煮意
yokishu健康煮意
＋ 关注


鱼籽含丰富的蛋白质、脑磷脂、维生素等营养物质。可以促进大脑发育、提高记忆力、增强骨骼强度、抗衰。。。 尤其适合小朋友吃，因胆固醇高，老年人少吃。

红烧黄花鱼籽的用料

黄花鱼籽 450g 小米辣 适量
姜 2片 小葱 1根
青蒜 1根 香菜 2根
生抽 1勺 醋 半勺
胡椒粉 适量

红烧黄花鱼籽的做法

红烧黄花鱼籽-饭扫光的做法图解1

步骤1

食材洗干净切小备用
红烧黄花鱼籽-饭扫光的做法图解2

步骤2

热锅热油，姜片煸焦黄后扔掉
红烧黄花鱼籽-饭扫光的做法图解3

步骤3

放入鱼籽，两面煎的焦黄
红烧黄花鱼籽-饭扫光的做法图解4

步骤4

加葱蒜末、一勺豆瓣酱、一勺老干妈煸出红油，然后加适量开水煮几分钟，加适量盐、生抽1勺，醋半勺
红烧黄花鱼籽-饭扫光的做法图解5

步骤5

汁收的差不多以后，加适量胡椒粉，把小米辣、青蒜苗、香菜加进去出锅

红烧黄花鱼籽的烹饪技巧

如果吃的比较辣，小米辣在加豆瓣酱那步就加进去；如果跟我一样不能吃辣，就最后加进去配下色就行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-03

©本菜谱的做法由 yokishu健康煮意 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

红烧黄花鱼籽的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红烧黄花鱼籽-饭扫光

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 红烧黄花鱼籽-饭扫光的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活