全麦北非蛋吐司

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冬日暖阳，好日常在。人间烟火，谁能不爱。

全麦北非蛋吐司的用料

鸡蛋 1个 小番茄 8个
洋葱 1/4个 全麦吐司 1片
黑胡椒粉 少许 盐 少许
香菜（香葱） 少许 欧芹碎 少许
初吉鸡肉肠 一根

全麦北非蛋吐司的做法

全麦北非蛋吐司的做法图解1

步骤1

把食材切丁准备好
全麦北非蛋吐司的做法图解2

步骤2

平底锅少许橄榄油把洋葱煸香，再把鸡肉肠丁和小番茄炒出汁加点盐和黑胡椒粉和少许水焖一会儿.
全麦北非蛋吐司的做法图解3

步骤3

用勺子在吐司中间按压一个圆圈
全麦北非蛋吐司的做法图解4

步骤4

把番茄鸡肉肠均匀铺到吐司四周
全麦北非蛋吐司的做法图解5

步骤5

中间敲入一个鸡蛋
全麦北非蛋吐司的做法图解6

步骤6

空气炸锅190度10分钟（180度15分钟）
全麦北非蛋吐司的做法图解7

步骤7

出锅撒点黑胡椒粉和欧芹碎装饰，四周旁边用香菜点缀，没有的话用香葱也可以。
全麦北非蛋吐司的做法图解8

步骤8

四周脆脆的，超级好吃酸甜可口
全麦北非蛋吐司的做法图解9

步骤9

适合做早午餐哦搭配一杯咖啡和水果，颜值营养都不失色哦！

全麦北非蛋吐司的烹饪技巧

快手简单减脂早餐你值得拥有！冬天吃这些更容易瘦哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-17

©本菜谱的做法由 佳禾‘s 编写，未经授权不得转载
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