大寒美食，一道山药炒木耳温暖你的胃

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冬季寒冷，吃货们少不了要靠囤脂肪来过冬了。大寒过后，新年的脚步又将近了，为了警惕大家“每逢佳节胖三斤”，在这个关键的阶段大家可以吃一些不容易长胖的食物来御寒，今天小帝君就为大家分享一下：

山药炒木耳的用料

山药 木耳 1把
芹菜 2根 大蒜 2个
蚝油 2勺 生抽 1勺
盐 适量 辣椒 1个

山药炒木耳的做法

大寒美食，一道山药炒木耳温暖你的胃的做法图解1

步骤1

1.红辣椒洗净切成小片，芹菜洗净切成段，山药洗净去皮，切成段改刀切成薄片备用；
大寒美食，一道山药炒木耳温暖你的胃的做法图解2

步骤2

2.炒锅内放入2勺五古三香花生油，放入蒜片炒出香味，然后倒入提前发好发的木耳、芹菜、红辣椒翻炒均匀；
大寒美食，一道山药炒木耳温暖你的胃的做法图解3

步骤3

3.炒出香味后，放入企鹅号的山药片翻炒均匀，加入生抽1勺+蚝油2勺+盐适量，最后翻炒均匀出锅即可。

山药炒木耳的烹饪技巧

烹饪这些食材的时候 宜加入绿帝五古三香花生油 ta烹饪食物味道鲜美、营养丰富而且热量不高 适合冬季御寒的吃货们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-19

©本菜谱的做法由 lv帝君 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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