低卡麻辣烫【宝宝辅食】

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番茄切碎炒软，再加上酱油、素蚝油、花生酱和番茄酱调味。这个配料你们都记一记，比光用番茄炒出来的那个汤底更鲜！ 除了做这个麻辣烫，你们也能用这个汤底下面条，味道也是一级棒了。

宝宝辅食的用料

肥牛 150克 香菇 3个
西红柿 1个 西兰花 50克
玉米 1段 娃娃菜 半颗
酱油 2勺 素蚝油 1勺
花生酱 1勺 番茄酱 3勺

宝宝辅食的做法

低卡麻辣烫【宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

先来处理食材，给香菇表面切十字花刀，玉米切成4份。西红柿去皮切丁，西兰花也给掰成小朵，备用。
低卡麻辣烫【宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

香菇、西兰花焯水，捞出备用。
低卡麻辣烫【宝宝辅食】的做法图解3

步骤3

肥牛焯水、捞出。
低卡麻辣烫【宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

之后来调个汤底，1勺花生酱中加上2勺酱油、1勺素蚝油和3勺的番茄酱，搅拌均匀备用。
低卡麻辣烫【宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

不粘锅倒油，加入西红柿翻炒变软。
低卡麻辣烫【宝宝辅食】的做法图解6

步骤6

不粘锅倒油，加入西红柿翻炒变软。
低卡麻辣烫【宝宝辅食】的做法图解7

步骤7

锅中倒入适量热水，搅拌均匀了。
低卡麻辣烫【宝宝辅食】的做法图解8

步骤8

加上娃娃菜、香菇、玉米、西兰花、肥牛，煮到熟透就可以了。这个食材你们也能自己来加，想吃什么加进去就行。

宝宝辅食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-20

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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