西兰花肉饼简单又好吃，蒸一蒸就搞定了

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小朋友不爱吃西兰花，跟着我这样做吧！有肉有菜营养均衡，这样做的蔬菜肉饼，鲜嫩多汁，宝宝也爱吃。

西兰花肉饼简单又好吃的用料

西兰花 半个 猪肉 300克
盐 1勺 生抽 1勺
蚝油 1勺 红薯淀粉 3勺
冰水 60克 白胡椒粉 少许

西兰花肉饼简单又好吃的做法

西兰花肉饼简单又好吃，蒸一蒸就搞定了的做法图解1

步骤1

西兰花先用开水烫一下，再放到料理机中搅碎。
西兰花肉饼简单又好吃，蒸一蒸就搞定了的做法图解2

步骤2

再将猪肉也搅成泥状。
西兰花肉饼简单又好吃，蒸一蒸就搞定了的做法图解3

步骤3

将西兰花碎和猪肉泥加上所有调料混合均匀。保鲜盒刷上食用油防粘，再倒进去。
西兰花肉饼简单又好吃，蒸一蒸就搞定了的做法图解4

步骤4

盖上保鲜膜，戳几个洞，放入宜盾普微蒸烤一体机中蒸25分钟。
西兰花肉饼简单又好吃，蒸一蒸就搞定了的做法图解5

步骤5

蒸好后放凉脱膜。
西兰花肉饼简单又好吃，蒸一蒸就搞定了的做法图解6

步骤6

然后切成片，均匀的码在盘中，直接吃或煎着吃都是不错的。

西兰花肉饼简单又好吃的烹饪技巧

西兰花可以换成其他蔬菜，想要颜色丰富可以加些胡萝卜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-30

©本菜谱的做法由 琳哒琳哒 编写，未经授权不得转载
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    / 7 西兰花肉饼简单又好吃，蒸一蒸就搞定了的做法步骤

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